• 溯源信息平台
  • 联系我们

    联系人: 曾先生

    手 机:13809288789

    电 话: 020-86407138

    传 真: 020-86407128

    网 站: http://www.gdhenglv168.com

    邮 箱: hl@gdhenglv.com

    地 址: 广州市白云区石井街石潭路厂内自编A05-1

    公司新闻

    广州配送公司告诉大家养生小知识


    1、每天坚持多喝水

     

    每天坚持多喝水,能够增强身体系统的循环速度,缓解紧张的身体机能,提升预警能力和能量消耗。其实喝水还有另外一个好处减肥。广州配送公司如果你每天摄入16盎司的水,一年就能瘦掉5磅。

     

    2、不要急于减穿衣服

     

    春天因气候变化大,加上阳光普照,常让人忽略初春的善变与寒冷。因此衣着最好慢慢减少,不要一下子换上夏季的短袖短裤,寒邪伤肺,容易导致鼻塞、咳嗽、感冒等,尤其中老年人不要急于减穿衣服。大家都知道“春捂秋冻”,捂的度就是不能过汗,如果天气很热了还里三层外三层的捂着,出很多汗就不好了。

     

    3、早上梳头、晚上泡脚

     

    《养生论》说:“春三月,每朝梳头一二百下,至夜卧时,用热汤下盐一撮,洗膝下至足方卧,以泄风毒脚气,勿令壅滞。”就是说,春天早上梳头、晚上用淡盐水泡脚,能促进人体气血运行,保健防病。

     

    4、晚睡早起,不可恋床

     

    广州配送公司告诉大家春季养生在睡眠上要保持“晚睡早起”的习惯。晚点睡觉指晚上9点以后入睡。深圳送菜公司介绍早起是指太阳刚刚升起的时候起床,有利于气机的生发,晚点睡不是越晚越好,最好在晚11点前入睡,否则第二天容易双目赤红,容易肝火上升。

     

    分类:公司新闻
    上一篇:广州农副产品配送商品包装的种类
    下一篇:没有了

    相关信息